by Rozita Reymond | Jun 27, 2016 | Gezondheid, Lichaamsbeweging
Exercise, Sporten. We weten allemaal dat het goed is om te bewegen. De een gaat wandelen, de ander gaat dansen en zo doet een ander weer aan een teamsport dan wel aan een individuele sport. Wat voor manier je ook kan bedenken: doe dit met plezier, want alleen dan kun... 
by Rozita Reymond | May 30, 2016 | Gezondheid, Lichaamsbeweging
Listen to your body. Het leren luisteren naar ons lichaam is een van de moeilijkste dingen die we ons zelf kunnen aanleren. Dat komt doordat wij ons zelf aangeleerd hebben onze lichaams- signalen te negeren. Stel je voor je neemt een glaasje melk vlak voordat je een...